失語

市井に生まれ、そだち、生活し、老いて死ぬまで

リュック大好き

気に入ってるバッグ! 長年の友だち、HESHDAWGZのCBから誕生日に頂いた新作のナップサック♡ かわゆい。このときはワインのボトルと酎ハイたくさん入れてるが問題なし。 バッグパックもしょっちゅう使うけど、やはり両手が空くの助かるよね。PCも入るので会社…

サブウェイに感動

推しのネイリストさんがサロンからいなくなってた…どうしよう…。もうずっとその方が良かったのに…泣いちゃう。 また一からネイリストさん探しか…つらい。 気を取り直して…また脂質のことでも書くか。 サブウェイ 先日出先でランチせねばならず、「ど、どうし…

最近の服事情

なんかボディメイクブログみたいになってしまっていた。 まあなんでもいいんだけど、服着てる写真あったので久々に服のこと。 白く飛ばしすぎててごめん。 これたぶん前もあげたことある、JILSANDERのセカンドラインのカットソー。夏だか秋だかわからない時…

低脂質でおすすめの市販品

ちょっと聞いてくれよ…体脂肪率が落ちたよ。体重計では約3%。 数字だけじゃないよ。この際妄想でもいい、体が軽くなった。事実としては、ウエストや指輪が緩んできた。 脂肪は内臓から減るらしいので、顕著にボディラインに現れるのはまだまだ先としてもこ…

石垣島 ANAインターコンチネンタル滞在記

さて、続き書くか。 帰り小浜島からってのはちょっと大変だってんで、これのあとに石垣島にも行きましてね。 食べなかったけどエンダー前通過。かわゆい。 公設市場大好き。 フラッと入って生と天ぷらを。期待でブレている。 天ぷら屋のおばちゃんがサービス…

低脂質でおすすめメニューとウェア

最近買ったウェアたち~。 何用だろうが新しい服はテンション上がるし、形から入るのって大事よね。ゼクシィミックス可愛いのでおすすめ。 最近、音楽だけじゃなくてファッションも韓国勢すごいが、ウェアもいいんだよね。 昔、一世を風靡した(ていうか安く…

ステッパー賛美

ここで言ってるステッパー、本当に良い。 わたしは本当に面倒くさがりなので、ヨガマットすら敷くのだるいときがある。そんな人が定期的にウォーキングするってかなりハードルが高いのですよ。 天気や気温も気になるし、UV対策もしなきゃだし、着替えてマス…

低脂質でおすすめ食材 2

低脂質と筋トレ生活、ちょうど初めて一か月ほど。 傍目にはわからないことは重々承知として、かなり体脂肪が落ちてきました(体重計の数値はあまりあてにはならないらしいが)。 食事を変えるときは常に飢餓感に苛まれるのでは…と心配してたのに、全くの逆で…

弾丸沖縄中部

まだこれの石垣島編も終わってないのに、また沖縄行ってきたよ。今回は本島の中部を攻めたので内容はまったく違う旅だったけど。 しかし旅に出る間、食事とトレーニングどうしよう…と。 トレーナーにダマ(って死語らしい)で行くこともできたけど、やっぱそ…

最近の購入品がひどい

最近のおしゃれがトレーニングウェアを買うかネイルをするか美容室に行くかだけになっている…。服を全然買っていない。 とりあえず最新のohoraフット見て。ティントタイプだから赤でも重すぎなくてかわいい。 新しいネイルにしたのを見た家族に、「もうサン…

低脂質でおすすめ食材

本当に徐々にだけど、体が変わってきました。何事も継続ですわな、結局。 激しい食事制限をしてるわけじゃないので、ガクッと体重や体脂肪が落ちることはないけど、長い目で見たらそのほうが健康的。とはいえ、何も成果が感じられないとモチベーション下がる…

国立新美術館 李禹煥展、気持ちよかった

国立新でやってる李禹煥の展示行ってきました。 有給使って平日AMに行ったのでガラ空き。1区画あたり一人、って感じで悠々と見られてとてもよかった。 李禹煥は日本大学文理学部哲学科でわたしの大先輩。その大学で彼についての講義を受けてから、ずっと大規…

映画録『恋する惑星』

「スクリーンで王家衛の作品を観たい。」 そう願い続けてきました。 ついに叶うときが。 新宿が良かったものの、行ける時間は満席!素晴らしい。背に腹は代えられないので、普段は苦手な池袋にあるグランドシネマサンシャイン 池袋まで行ってきました。 はじ…

今回のメガ割購入品

最近ベースメイク事情がだいぶ安定してる。 ちゃんとやる日はespoirかポルジョの下地、&beのファンシーラー、NARSのリキッド。在宅勤務中は、日焼け止めだけ、ベースだけ、MiMCのリキッドーリーだけのどれかって感じ。 今はとにかくNARSがお気に入り。 自分…

映画録『2つの人生が教えてくれること』

『2つの人生が教えてくれること』見ました。 大学の卒業式の夜、妊娠検査薬を使ったナタリー。妊娠していた場合と、していなかった場合。彼女の人生は2つに分かれ、並行してそれぞれの物語が展開する。その行く末に待ち受けるものは? 率直な感想としては、と…

わたしがやっていたスクワットは何だったのか

さてさて、運動のほうについて。 わたしのちゃんとした運動歴は高校の部活が最後。 中学でバレーボール部、高校で少林寺拳法部と所属して、そのときは筋トレやら走り込みやら毎日のようにやってたけど、大学以降はたまにジムに行ったりしたもののなかなかモ…

体について知る

怖いね、タイトル。 きちんと食事を学んでいくうちに、人生で幾度となく聞いた「結局食事と運動」ってのがやっと自分のものとしてわかるようになってきた。 どんなにいい食事をしても極端な運動不足じゃ筋肉は衰える一方だし、運動だけ頑張っても食べるもの…

はいむるぶし滞在記 3

さて。 以前書いたように、はいむるぶしの朝食は基本ブッフェ(高いコースの人はもっと豪華なセットみたい)になっていて、レストランで食べるもよし、ビーチや園内で食べるもよし。 メニュー毎に持ち出しOK、NGが記載してあるのでそれを参考に借りたお弁当…

食事革命

ちょっと旅行記はお休み。いうて、はいむるぶし内ではリラックスしすぎてそんなに写真がない…。 閑話休題。最近、脂質制限、というか脂質を意識した食事をしております(病気とかではないよ)。 食事管理アプリ“あすけん”はずっと入れてて、思い返した時だけ…

はいむるぶし滞在記 2

あんまりベラベラしゃべっても仕方ないから、写真を。 はいむるぶしには、カートでちょっといったとこにプライベートビーチがあるよ(2台がすれ違うと結構ギリギリの道幅のところもあってスリリング)。 そこに朝ごはんのブッフェ詰めて持って行って浜辺で食…

はいむるぶし滞在記

ちょっと前に、昔ランチして以来ずっと泊まりたかった小浜島のはいむるぶしに親を連れて行った。 最近佐田真由美さんと風間ゆみえさんが行ってたので思い出し書き。 石垣空港はのほほんとしてていい。 石垣港からはいむるぶしのある小浜島までは船で。 行き…

気づけば盆

お盆。お盆に仕事するの好きだ。出勤してる人少ないときに仕事するの好きなんだよね。 おじいおばあも全員東京だし、帰省という概念がなかった我が家。子供の頃は夏休みのど真ん中、友達みんな田舎に帰っちゃって遊ぶ人いなくてつまんなかったな。 今みたい…

我がスキンケア -その 5-

ちょっとここから時間が経ったので近況を。 夏場で汗かく+マスク荒れでトラブル増えたので一旦余剰ケアは中止。夜は化粧水と保湿、朝はそれに日焼け止めだけにしてたらだいぶ回復しました。 自分的に安心して使えるアイテムがだんだんわかってきた。 ナイア…

不気味の谷へようこそ

なんでこんな記事唐突に書いたのか説明するの忘れてた。 今、AIに情報を入れて絵を生成してもらうってのをTwitterのTLなんかでよく見るんだけども。 例のAIに「廃墟の神社に佇む人型のお化け」って指定して描いてもらったらのがこれ。まさか神社よりも大きい…

わたしにとっての藝術

藝術について。 そんなたいそうなテーマで書いて大丈夫か?もとい、藝術だけがたいそうなわけではなく、ほかの学問と変わらんと思う。 ギリシャ語の「τέχνη téchni(テクニー)」やその訳語としてのラテン語の「ars(アルス)」、英語の「art(アート)」、…

映画・ドラマ録『完璧な他人』『結婚作詞 離婚作曲』

Twitterで見かけて『完璧な他人』鑑賞。 イタリアのアカデミー賞に当たるダビッド・ディ・ドナテッロ賞で作品賞、脚本賞を受賞し、フランスでもリメイクされたイタリアのブラックコメディ「おとなの事情」を韓国でリメイク。豊胸整形医のソクホと精神科医の…

風呂は君を後悔させない

コストコ、これ書き忘れてた。 2.5㎏のエプソムソルト!かなり発汗するからエプソムソルトはずっと欠かさないようにしてるんだけど、破格。 このでかさで1,000円くらいなんだよ…すごいよ。買う日によっては700円くらいの時もあるらしい。 ヒマラヤンソルト(…

久々のCOSTCO、IKEA

ひっさびさにCOSTCO、IKEAに行ってきたよ。コスコ、アイケア呼び問題はもういいですか?だるいので。 コストコ、イケア、なんだよな、日本に入ってきたときメディアがこぞってそう言ってたんだからよ。 まあそれは置いといて買ったもの全部はあげられないの…

まつ毛の束感を出す方法

最近まつげを束にするの流行ってるじゃないですか。ちょっと前まで長くて繊細、みたいのが主流だったのに。 このマスカラ、本当にピンセットなしでこんな束感まつげが作れるなら欲しすぎる…。6/20〜新発売された「キングダム 束感カールマスカラ」。コームと…

自分をアゲるもの ー歯列矯正編 15ー与太話

みんなもうわたしの矯正話忘れてない?まだやってんのよ。 終わる終わる詐欺かっつーくらい終わらなかったが、(歯の隙間が埋まらないんで仕方ないんだが)やっと「あと1~2回かな」の声頂きました! それでも終わらなかったらみなさん察してください。まじ…