失語

市井に生まれ、そだち、生活し、老いて死ぬまで

2022-08-23から1日間の記事一覧

体について知る

怖いね、タイトル。 きちんと食事を学んでいくうちに、人生で幾度となく聞いた「結局食事と運動」ってのがやっと自分のものとしてわかるようになってきた。 どんなにいい食事をしても極端な運動不足じゃ筋肉は衰える一方だし、運動だけ頑張っても食べるもの…