仁王立ち感やばいけど、見て。コルセットや矯正下着なしでここまでウエスト絞れたよ。 継続は力なり…！ 食事と筋トレは過去書いた通りなんだけど、ウエストに関して実は一番大事だったかもと感じてるのが姿勢とストレッチと呼吸法（一つじゃないんかい）。 …
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