これに近いことをやってきたぞ。 有給でなく普通に休みの日なのが悔やまれるが。今回はよくサウナー界隈で聞く“タイムズ スパ・レスタ”に初めて行ってみた。池袋は街自体（というか駅前）があまり得意じゃなくてなかなか行かないけど、今回はここに直行直帰…

そろそろ本格的な紫外線対策が必要になってきたね。 悲しいかな、わたしが中学生くらいまでは日焼け止めは“日差しが強いときにだけ塗るもの”って感じの前時代的考え方。幸いだったのは室内の部活だったことくらい。 なのに肌老化の原因の大半が紫外線だって…

円安でiHerbがやばいことになっとんのよね。でもいつも飲んでる青汁は買わないわけにいかないし…と思いポチリ。 他にもいくつか買ったよ。 ヘアスプレー 頂いたukaのヘアスプレーがなくなってしまったのと、完全に見た目で「なにコレ…おもろ……お、でも割と評…

簡単なことでいいから、やると少しだけ元気が出たり落ち着くリストを持ってるといいよってのはカウンセラーから教わったこと。 「コーピングレパートリー」は、ストレスを感じた時に効果がありそうなことを、とにかくたくさん書き出しておくのがコツ。 例え…

GW。皆さまどう過ごしたかな？毎日仕事だった人も、連日遊び呆けてた人も、こもりっぱなしだった人もひとまずお疲れ様です。 わたしもまあちょこちょこ出かけたりしたけど人混みは無理なので静かに過ごしました。 前半は天気悪かったので（というか今年天気…

これ尻切れトンボだったんで食べてるものの続き。欠かさず摂取してる食品。 青汁 iHerbのやつね。 ただ、今円安のせいで2割くらい高くなってる…ツライ。 明確に何かに効いてる！ってのは正直よくわからないが、数年前の写真と比べると肌の透明感が上がってる…

ちょっと感動したから書かせて。NARSの新作ファンデ買ったって書いたんだけどさ。 まじでめちゃくちゃいい！ここ数年で一番のヒット。 楽天は割高なのでアットコスメで買ったよ。6,600円、使用色は2166。 肌疲れや長時間使用でトラブル出ることがない（これ…

このときのパレット届いたよ！ グリッターは結構ボソボソ感があるから付け方ちょっと難しいけど、他はいい色で問題なし！ これとベース＋ブラシセット持っていけば旅行メイクは事足りるな。買って良かった。 話変わるが、旅先でダイエット気にしたくないから…

旅に出ておりました。 それについてはまた後日書くとして… 最近買ったもの～！ ぺリペラのアイテム、ひっさしぶりに買った。 パレットがなぜか半額キャンペーンやってたんで、3番を。1番とも迷ったけどこっちのほうがシェーディングや眉にも使えそう。 短め…

終わらぬ。 何を意識して食べてるか書こうと思うが、その前に大事な補足を。ダイエットや食事改善て、“自分の性格を踏まえてやる”のが本当に大事だと思ったよ。ある程度年齢重ねてないと難しいかもしれんが。 わたしは、“ある程度きちっとルールは決めるもの…

まだ書きたいことあったわ。 後で自分でも見返したいから箇条書きにして今回大事と思ったことを連ねる。 カロリー計算・レコーディング 体重の捉え方 人と比べない 代替品よりそれ自体を食べる 味付けについて カロリー計算・レコーディング 消費カロリー＞…

まあ、そういうわけで出会っちゃったんだよね、きんに君に。 お笑い興味ない、YouTubeも頻繁に見ないのに、たまたま見たきんに君の動画が“へー！”の連続で。運動はもちろん、栄養素や食事についても詳しくて、こんなに勉強になること言ってたんか！とびっく…

体型について思い返すと、世間の基準的に“太っていた”期間て、生まれてから一回もない。 薬の影響でむくんでたときはあれど、常に低体重だった。健康診断でもいつも低体重でC判定。 二十歳くらいまでは本当に「細いね～」って言われることばかりで、自分でも…

さてさて、続き レチノールのリップ ぬちまーす ヒポポのタオル ソフィアのスパークリング レチノールのリップ ほんっとにリップクリーム難民だったのね。何使ってもすぐガサガサ＆皮むけ。 デパコスから医薬品までいいと言われるものは一通り試しても、これ…

ライダース、久々に着た。ダウンやチェスターコートの下に着るのも好きだがやはり1枚が身軽で楽。 ボロボロになるまでずっと着るだろうな。 愛用品は多々あれど、本当に長く使ってるもの書いてみるか。ジャンルバラバラ＆今までの記事と重複するアイテムもた…

最近買ってよかったメイクアイテムー！ 秋に出てたらしい、マジョマジョのカラーマスカラ。 昔エレガンスにあった真っ赤なマスカラが大好きで、それを思い出したよ…！正直、コーム＋繊維タイプって「こんな塗りづらいことある？これがデフォなのすごくない？…

ミーハー心で買ったBIOTOPと501やはりよかった。わたしの体型には合ってた！サイズ違いで買っても良かったな～。 最近、お尻ぺったんこって服着たときショボいな…って気付いて。元々お尻が小さい＆薄っぺらい体型なんだけど、まだ若さでハリがあったからそこ…

唐突だけど、メイクとかスキンケアアイテムとかって、気に入ってても新しいの買いたくなるよね。何か見てて欲しくなることもあるし、突如「新しいの買いたい！」ってなることもある。 その最たるものがベースメイク。 粉系の色物は多少期限過ぎてもわたしは…

なんだか今、ZOZOTOWNがコスメモール1周年記念だかとかで謎に2,000円クーポンもらえたんで興奮しちゃったよ。 絶対すぐには必要ないCHANELのメンズ用リップクリームにしようかと思ったのに、チキって普通の消耗品、シャントリを買ったよ。つまらん女よ。 コ…

暖かくなってきたのは本当に嬉しいけど、例年に増して花粉はやばいし、大好きなパグめーちゃんが亡くなったと知って、無理めになっている。 会ったこともない犬ちゃんなのに2時間くらい号泣してしまった。 かわいいかわいいめーちゃん。一昨年亡くなったうち…

ネイル新しくしてきた～！ シャネルのこの色（Vamp）っぽい、血豆みたいな色にしたくて。わたしのほうがちょっと薄い＆赤い。もう春だけどね。やりたかったんだから仕方ない。 先端に行くにつれて濃くなってるのもかわいいし、手が白く見えてうれしいな～。 …

ちょっと前からよく見る“ファンシーラー”買ってみた。ベスコスも獲ってるやつ。まだ数日しか使ってないけど所感を。 名前の通りファンデーション＋コンシーラー。 クリームファンデーションのような伸びの良さと、コンシーラーのカバー力を持ち合わせたハイ…

年末ぶりにやっと髪の毛きれいにしてきましたわ。 自分の髪型やヘアカラーに対してそんなにこだわりがないのと、プロに聞いたほうがいいだろってんでいつも切る長さくらいしか言わない。 ただ、最近思ってることがあって、わたしは大体髪をクリップで留めて…

続きね、審美面。 矯正して1番言われたのが「なんか顔小っちゃくなったね！」ってやつ。まじでうれしいじゃないか。 1番の理由は、うまく噛み合ってなかった歯が深く噛むようになり、上顎と下顎の距離が短くなったことだと思ってる。 輪郭は前回書いたように…

結構気になってる人多いんじゃないの？という矯正での審美面。 矯正を始めるきっかけは大多数の人が機能面からだと思うけど、だからって見た目のゴールが気にならないわけじゃないよね。 歯並びや噛み合わせが良くなると、顔の造りや大きさに変化はあるのか…

ここで書いたようにコラーゲンは一応続けてるわたくし。 肌よりも髪の毛の質に顕著に効果出てる。この数年間で一番手触りがいいし、コシはそんなにないけどほんのり艶も出てきた。お金かけていたシャンプー・トリートメントをドラストで買える安いやつに変え…

またまたカーディガン妖怪。 Roujeはちょこちょこチェックしてる。 でも日本だとIENAにちょっとセレクトされるくらいでなかなか置いてる店ないから通販で一発勝負になっちゃうのがちょっとつらい。 このカーディガンは、カットワークコットンレースのニット…

ブラケット取れるのはまだ先でも、いよいよ現実味が増してきたってことで、終わったらやりたいこと！ まずはホワイトニング。 気にしてケアしてたつもりだけど、ワイヤーの邪魔もあって真っ白にするのはなかなか難しく。オフィスホワイトニング行く！マウス…

※口内注意※ 「今から歯列矯正するか悩んでるけど決定打がない」ってたまに言われるので私見を書いてみよかな。 わたしも別に天啓があったとかじゃないよ。むしろ“今さらやったところで…”が圧倒的で実行する気さらさらなかった。歯科に通うのもオーラルケアも…

前回の記事、改めて読むと何の参考にもなってなくて笑ってしまった。 まあ、いいか。別に美のエキスパートでも何でもないし。 運動編…運動……。みなさん、どうですか？運動、してますか？ わたしはコロナ始まったくらいは暇すぎて毎日結構な有酸素＆筋トレし…