自分でもかなり驚いているが、8月からダイエットというかボディメイクを始めて、揚げ物やカップ麺、ファストフードなどのジャンクフード（いわゆる超加工食品）をほぼ食べていない。 「気にせず食べてください」と言われた沖縄旅行ですら、すごく我慢したと…

ベーグル焼いたんだ。 ひび割れつらい。あのツヤツヤ感はどこへ…？なんであんなきれいな丸になるの…？ 次回リベンジだな。 「茹でたら間髪入れずにオーブンへ！」っていうレシピの勢いのまま焼いたらオーブンシート敷き忘れててものすごくくっついてしまった…

最近買って感動したもの見て。 ブレンダー。 フープロとミキサーは持ってるが、でかいし重いし毎回出すのも洗うのも億劫でたまにしか使ってなかったんだよね。 でも最近スープ作ったり鶏むね肉をミンチにしたりすることが増えたのでエイヤッと楽天で1番人気…

朝、スタバのお姉さんがネイルを褒めてくれた。数日前に変えたチークネイル。ワンホンちゃん（中国のインフルエンサー）界で流行ってるらしい。 本当かどうかはどっちでもいい、かわいいので。 そういうとき、わたしは一切謙遜しない。「ありがとうございま…

寒い…寒すぎる…。 でも、うれしいのが、猫がひっついてくること。 夏でも近めの距離で寝てはくれるけど、布団には入ってこないので猫と触れ合いながら寝られるのは至高です。 尊（たっと）し。 さてさて。 先日パーソナル始めた時との比較写真撮ってもらった…

鍋がおいしい季節ですね。 友人宅でみぞれ鍋。昆布と海鮮で出汁を引いたので味付けはほんの少しで十分だった。うまかった～！ その他にも野菜とキノコもりもりで（大量の飲酒以外は）とても健康的な食卓でした。 鍋。 鍋って本当に万能じゃないですか？満腹…

推しのネイリストさんがサロンからいなくなってた…どうしよう…。もうずっとその方が良かったのに…泣いちゃう。 また一からネイリストさん探しか…つらい。 気を取り直して…また脂質のことでも書くか。 サブウェイ 先日出先でランチせねばならず、「ど、どうし…

最近買ったウェアたち～。 何用だろうが新しい服はテンション上がるし、形から入るのって大事よね。ゼクシィミックス可愛いのでおすすめ。 最近、音楽だけじゃなくてファッションも韓国勢すごいが、ウェアもいいんだよね。 昔、一世を風靡した（ていうか安く…

低脂質と筋トレ生活、ちょうど初めて一か月ほど。 傍目にはわからないことは重々承知として、かなり体脂肪が落ちてきました（体重計の数値はあまりあてにはならないらしいが）。 食事を変えるときは常に飢餓感に苛まれるのでは…と心配してたのに、全くの逆で…

玄米パック バナナ オイコス きのこミックス冷凍 おでん 本当に徐々にだけど、体が変わってきました。何事も継続ですわな、結局。 激しい食事制限をしてるわけじゃないので、ガクッと体重や体脂肪が落ちることはないけど、長い目で見たらそのほうが健康的。…

みんなもうわたしの矯正話忘れてない？まだやってんのよ。 終わる終わる詐欺かっつーくらい終わらなかったが、（歯の隙間が埋まらないんで仕方ないんだが）やっと「あと1～2回かな」の声頂きました！ それでも終わらなかったらみなさん察してください。まじ…

最近買ったキッチングッズ見て。 キッチンバサミと小さめトング、両方オールステンレスのものにしたよ。 金鹿工具 みまつ キッチン鋏 リムーブ(取外し) 522 5891ao 金鹿工具製作所 Amazon オークス レイエ 日本製 しっかり掴める ゆびさきトング 繊細な動き …

サリバン23SS展示会。 元子このパンツに合ってたなぁ～。 わたしはKドルが着てそうなカットソーシリーズからオーダーしました。暑いから今欲しい。 その後ビアガーデン予定でしたが土砂降りのため室内にて。 自分でお酒持ってくるスタイルだと面倒さが先だっ…

気になってた映画『わたしは最悪。』見てきました。Bunkamuraのル・シネマで。 レビューを見ると同年代の女性の“共感した”ってコメントをよく見たけど、個人的に共感はあまりせず、かな。する部分ももちろんあったけど、「うんうん、わかる～！」とはならん…

久々に家で友達とご飯（韓国市場で買った梅ジュースを自慢している）。 時計回りに、春菊とナッツのサラダ、桃モッツァレラ、温玉シーザーサラダ、キャロットラペを作ったよ。そしてきゃべつキムチとから揚げはお店で。 最近もう生でしか食べてない春菊。シ…

ごはんごはん…！ メキシカン食べたことで火がついてセブンのブリトー買ってみた。たまにはいいね！ 最近カリフラワーは生でも食べられるって知ってスイスチャードと合わせてサラダに。食感が楽しい。 余り物ばかりのご飯。 ここで書いた焼き浸し、作りすぎて…

友人の家にお邪魔したときに作ってくれたメキシカン・グリルド・コーンなる食べもの。 辛くて酸っぱくて甘くて真夏に最高！うまかった。 あまり夏バテして食欲落ちたりするタイプではないけど、さすがに今年はやばい。そんな中人が作ってくれたご飯て本当に…

最近、猫とか犬が写っているSNSに話しかけている自分がいる。 「なに～！どしたの～かわいいねぇ～」とか言って。たぶんどうもしてない。おばあちゃんとかTV観てそんな感じだったような気がするが、その域に入ってきているということか。 とか何とか言ってた…

先日、元ホームランの方がオープンしたブルペンに飲みに行ってきたよ。 ホームランにはアパレル時代に何度かお邪魔したことがあり、いい飲み屋さんだな～と思ってたのでうれしい。行った日はちょうど友達がバイトしてたのでよりワクワク。 元ホームラン、ブ…

食べもののこと カテゴリーの記事一覧 - 失語 会社でのご飯はほぼ毎回これ。 無料でもらえる朝ごはん（おにぎりかパン）と100円のサラダ。しっかり種類＆量入ってるしドレッシングも種類あっておいしいので本当に助かっている。 プレートみたいのもあるけど…

ちとバタついてるので最近のご飯だけ上げて逃げようかな。 暑くなってきた＋二日酔いだとこういう食事になりがち。夏はフルーツがもりだくさんだし安くなるしで嬉しいね。 これは果糖取り過ぎだけど、いいの、食べたかったから。 見切り品の春菊。 サラダに…

久々に歯が痛い日々が続いており野菜が噛めない。そういうときは汁物に頼るのが正解です。 歯痛のとき、体重調整したいとき、端野菜を始末したいとき…良く作ってるのが豆乳担々スープ！紹介してもいいか？うまいから。 材料 ごま油 にんにくみじん切りでもペ…

お野菜生活、続報。 ちょっと野菜とはずれるんだけど、“常備菜”のプレッシャーが苦手なわたしが作り続けている味噌玉。知ってる？ 絵面が地味過ぎる 数年前に流行ったよね。 簡単に言えば味噌＋出汁（になるものならなんでも）＋具材（水分の少ないもの）を…

ここで言ってた野菜の焼き浸し、めちゃくちゃ作ってます。夏野菜はカラフルで楽しいね～。 元ネタはこちらのつぶやきだった模様。 見切り品コーナーで投げ売りされてる夏野菜を大人買いするやん。フライパンで焼き目が付くまで焼くやん。麺つゆとお酢を1:1で…

GW。皆さまどう過ごしたかな？毎日仕事だった人も、連日遊び呆けてた人も、こもりっぱなしだった人もひとまずお疲れ様です。 わたしもまあちょこちょこ出かけたりしたけど人混みは無理なので静かに過ごしました。 前半は天気悪かったので（というか今年天気…

これ尻切れトンボだったんで食べてるものの続き。欠かさず摂取してる食品。 青汁 iHerbのやつね。 ただ、今円安のせいで2割くらい高くなってる…ツライ。 明確に何かに効いてる！ってのは正直よくわからないが、数年前の写真と比べると肌の透明感が上がってる…

この間のデニム。履いた感じこんなだよ～。 裂けてる部分がそこまで上部じゃないからびっくり感少なく履けて良い。昨日値段見たら8,000円近く値上がりしててそれにはびっくりしたが。滑り込み買いだったな。 このデニム、エピソードがあって。 欲しかったけ…

このときのパレット届いたよ！ グリッターは結構ボソボソ感があるから付け方ちょっと難しいけど、他はいい色で問題なし！ これとベース＋ブラシセット持っていけば旅行メイクは事足りるな。買って良かった。 話変わるが、旅先でダイエット気にしたくないから…

まあ、そういうわけで出会っちゃったんだよね、きんに君に。 お笑い興味ない、YouTubeも頻繁に見ないのに、たまたま見たきんに君の動画が“へー！”の連続で。運動はもちろん、栄養素や食事についても詳しくて、こんなに勉強になること言ってたんか！とびっく…

在宅になって家でご飯食べる回数がめちゃくちゃ増えたわけですが…。 料理、嫌いじゃない。じゃないけど、料理って、作る作業だけじゃなくて、家にあるもの見つつ献立考える→買い物行く→作る→後片付けまでがセットじゃん。 元気があればそれも楽しんでできる…