以前から意識してるものの、より気を付けたいな～と最近思ってるのが、骨量。 老化で骨量が減ると、顔をはじめ皮膚がたるんだり鼻が大きくなったりっていう見た目の変化はもちろん、歩行困難やちょっとしたことでポキポキ骨折するので本当に甘く見ちゃいかん…
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