このあたりちょっとアップデートしようかな。 カッテージチーズ 焼き芋 塩麴 体重計によりバラつきはあるものの（驚くほど違うのよ、これが）、最近の体脂肪率は20％いくかいかないか。 自分で鏡見てもまだまだ理想通りとは思わないし（部分的にはある）、こ…