ボディメイク系のこと書いてなかったので、久々に！ 通常のジムとは別に、最近友だちと合同トレもしてる。たのしい。 難しいことはできないしわからないので基本の筋トレだけ。それでも1時間なんてあっという間だしちゃんと追い込めるので十分。 マシン触っ…
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