さてさて続きをば。 インナー系のこと書いたので今回は外側のケアについて書いてみる。 歯のケア 入浴 歯のケア これもう死ぬほど書いてるので歯列矯正編読んでね！って感じだけども、とにかく歯は大事に。 寝る前が1番工程多くて、リテーナー洗浄＞フロス＞…