ダイエットとかボディメイクでぶち当たる壁って、 「続けられない」 が断トツじゃない?どうですか? 「ちょっとやばいかも…」で、急に運動したりごはん抜いたりっていう経験は多くの人があるはず。健康診断の日までに痩せればいい、とかならその方法でも成…
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